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プチ断食してみました! [体調]

お久しぶりです。
梅雨入りしたようですね。
これから当分はジメジメ天気。

わんこの散歩が大変になります。
雨の日にわんこの散歩に行こうという説得が。
雨嫌いのわんこは大変だ。

体調の方ですがプチ断食してみました。
結果・・・・そのレベルで改善しなかった。

というか3日目にちょっと倒れた。
所詮貧血ですね。

元々体調が悪くて食べれてなかったので断食して悪化したみたい。
まぁ断食は楽しかったので体調が治ったらまたやってみようと思う。

で、やはり固形物が食べれない。
ちょっとおかゆでも気分が悪くなってくる始末。

で、いろいろ考えて足つぼを思いついたんです。
足の裏っていろいろツボがありますよね。
良いのかは不明。

でも結構いいっていう話聞きますし。
で、足つぼグッズを買って試してみることにしました。

で検索して探したら足裏健康法(官足法)っていう言葉を見つけたんです。
サイともあるのでいろいろ見て結構よさそう。

一番いいのはウォークマットⅡみたいですが・・・・高い。
しかも改善されるかも不明。

で携帯用の安い方が購入
こちらです
P1010667.JPG

正直に言うね。
すっごく痛い!
のったすぐはそんなに痛くないな~って・・・でも回数を重ねるごとに痛みが。

のるだけでなく足踏みするんです。
痛すぎてすっごい変な格好になっています。

昨日とどいてお昼から何度か乗って・・・と言ってもせいぜい2分。
靴下履いてます!
長く乗れないので回数でフォロー。

で、昨日の夕飯の後胸焼けがない。
最近はむねやけというか気分が悪くなって横になることも多かったんです。

でもそれがこない・・・・自分でもびっくり。
改善されればいいな~ぐらいだったのに。

今日のお昼に固形物を食べて様子を見ようと思います。
・・・・・固形物ってなんかすごくまずそう。

それにしても昨日に比べて足つぼマットののった時の痛さが酷い。
特に踵なんて泣きそうなぐらいに痛い。
15分も乗れる人いるのかな~

まだ2日目ですが足つぼは良いかも。

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体調が最悪の状態になっています! [体調]

こんばんわ~
明日は暑くなるらしいですね。
ちょっと体調が最悪の時なので勘弁願いたいです。

今、私の体調は・・・・固形物を食べると胸焼けがします。
胸焼けと胃もたれと胃の痛みが一緒にくる感じ。
めまいもするし、そのせいでないも手につかない状態に。

やばいね。
去年も似たよな時期に似たようなことで苦しんだ。
でも今年は長い。

色々考えて胃と腸を休めようかと思います。
プチ断食でしたっけ?
初めて挑戦してみようかと。

今日いろいろ知らべて見ました。
そうしたら酵素ジュースなんてものを食事の代わりに飲んで過ごすみたいですね。

一応初めてなので3日間のプチ断食。
その前に準備期間とありましたが、
朝はスムージーで夕飯はジャガイモの暖かいスープ。
準備も何もありませんね。

速攻取り掛かれそうです。

最初の頃は夕飯を食べた後に反応して2日ぐらい夕飯後にダウン。
次にお昼にまで響くようになって2日目、今日です。
というか今日はお昼に食べたものが悪かった。
午後からずっと夜の7時ごろまでダウン。

お昼だけ食べようとしたのが逆効果になったみたいです。
今日は夕飯も食べれず。

明日からプチ断食始めます。
治ればいいですが・・・・・どうなる事やら。

クックパッドでレシピを探しました。
リンゴと人参のジュースで挑戦してみようかと。
明日買いに行きます。

あるかな?

タグ:プチ断食

口内炎!! [体調]

こんばんわ~
今日もオリンピック楽しみですね~

女子バレーに女子サッカー!
がんばって~[わーい(嬉しい顔)][グッド(上向き矢印)]

どうやら私は体調を崩したらしい。
簡単に分かる方法。
口内炎です。

大きいのが2つ。
まぁ、食べたものが悪かったようで胃が荒れたみたいです。
私は過敏に反応するタイプなので食べるものにはかなり気をつけます。

市販のポテトチップスなんて食べれません・・・。
そんな体質です。

で、気をつけていてもやっぱり夏!
食べたいものってあるでしょ。
アイススキ~な私。

ソフトクリーム食べたんです。
反応したのは恐らくアイスではなく下のコーンの部分。
以前にはちょっとだった反応が今回は大きく反応。

完全に口の中が痛い~状態になってしまった。
この状態で直ればいいですが・・・。

ひどくなると眩暈や貧血。
それ以外に気持ちが不安定になるなどいろいろ弊害が。

ひどくなったらまたまた~お粥か雑炊生活です。
治らないかな~
タグ:口内炎
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