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体調が最悪の状態になっています! [体調]

こんばんわ~
明日は暑くなるらしいですね。
ちょっと体調が最悪の時なので勘弁願いたいです。

今、私の体調は・・・・固形物を食べると胸焼けがします。
胸焼けと胃もたれと胃の痛みが一緒にくる感じ。
めまいもするし、そのせいでないも手につかない状態に。

やばいね。
去年も似たよな時期に似たようなことで苦しんだ。
でも今年は長い。

色々考えて胃と腸を休めようかと思います。
プチ断食でしたっけ?
初めて挑戦してみようかと。

今日いろいろ知らべて見ました。
そうしたら酵素ジュースなんてものを食事の代わりに飲んで過ごすみたいですね。

一応初めてなので3日間のプチ断食。
その前に準備期間とありましたが、
朝はスムージーで夕飯はジャガイモの暖かいスープ。
準備も何もありませんね。

速攻取り掛かれそうです。

最初の頃は夕飯を食べた後に反応して2日ぐらい夕飯後にダウン。
次にお昼にまで響くようになって2日目、今日です。
というか今日はお昼に食べたものが悪かった。
午後からずっと夜の7時ごろまでダウン。

お昼だけ食べようとしたのが逆効果になったみたいです。
今日は夕飯も食べれず。

明日からプチ断食始めます。
治ればいいですが・・・・・どうなる事やら。

クックパッドでレシピを探しました。
リンゴと人参のジュースで挑戦してみようかと。
明日買いに行きます。

あるかな?

タグ:プチ断食
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